平时怎么护理青春痘

重庆朝天门医院医师介绍，青春痘（Whelk）是众多周知的一种皮肤病，女性是青春痘（Whelk）的易患人群。长痘痘了治疗是关键，但护理也是很重要的，痘痘也就是医学上所说的痤疮，对一个人的生理起了重要作用，下巴也是痘痘比较喜居的部位，长了痘痘后，对女性的美观影响是非常大的。那么，平时怎么护理青春痘呢？关于这个问题，下面来看重庆朝天门医院医师的解答。

平时怎么护理青春痘？

一、女性青春痘患者的护理措施主要是从生活细节做起，饮食是对我们身体健康影响重要的因素对于青春痘患者来说也要注重饮食护理措施。女性下巴青春痘患者要多喝水，有利于新陈代谢，少吃高脂肪性食物（如牛，羊肉类等），饮食结构糙米蔬菜水果为主，多吃含维生素高的食物，不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病，如果你是男生建议你一定不要吸烟，喝酒。

二、养成良好的生活习惯是护理青春痘的重要措施。有了痘痘别去挤，因为如果消毒不到位容易感染，会变的更严重，注意休息，不能熬夜，睡眠时间要充足，避免长时间的对着电脑，因为电脑辐射容易是皮肤吸附灰尘堵塞毛孔，从而诱发青春痘。

三、女性朋友护理青春痘不要忽视面部清洁：在有痘痘的时候，尽量避免化妆，特别是浓装，每天肌肤清洁需要做到位，也别太多，早中晚个一次就好了，较好用清爽的偏碱性的洗面奶比较好点。

温馨提示：青春痘患者要及时接受治疗，这样治疗青春痘才会见效，还有就是养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。