冬季皮肤瘙痒干燥怎么办

正处冬季时期，很多人都会感觉到皮肤出现瘙痒的情况，尤其是在晚上脱衣服的时候，胳膊、腿痒的特别，而且还有大量的干皮屑掉下来，皮肤看起来干燥异常，十分痛苦。那么，冬季皮肤瘙痒干燥怎么办？

针对这个问题，下面让重庆市道门口医院皮肤科医生就来为大家详细解答。

我院医师指出，冬季由于天气的影响，皮肤很容易因缺水而出现干燥瘙痒的症状，此时患者就需要注意以下几点，来防治皮肤瘙痒：

１、科学饮食，不要吃辛辣上火的食物，以清淡为主，以免刺激皮肤，痒感加重。平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，补充身体所需的维生素和水分，注意皮肤保养。

２、减少洗澡次数，洗澡的时候不要用碱性沐浴产品，水温也不宜太热，如果想试图用烫洗的方法来之痒，那就大错特错了，这样只能解一时之痒，而且还会越洗越痒，治标不治本。

３、多运动，保持愉悦的心情，养成良好的生活及作息习惯，尽量做到早睡早起，临睡前不要和咖啡、浓茶等饮品，以免失眠，影响睡眠质量。

冬季皮肤瘙痒干燥怎么办？医师提醒：皮肤瘙痒干燥时十分难受，而且有时候随意抓挠还会加重痒感，所以患者一定要重视起来，发现病情，及早到正规的皮肤病医院诊治，治疗找准病因，对症治疗，并做好日常护理，以免病情加重。