重庆市道门口医院皮肤科皮肤科医师表示,大家都知道,黄褐斑对于爱美的女性朋友男性朋友来说,就是他们的天敌,它的出现严重影响了他们的容貌。但是黄褐斑不会传染,大家不需要远离这样的人群,在生活中可以预防,那么,如何预防黄褐斑呢?一起来看看吧。
如何预防黄褐斑?
1、注意饮食:平时多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,比如:辣椒、姜、大蒜、烧烤类、油炸类以及生冷类的食物。
2、注意劳逸结合:平时还要多多运动,不要整天都呆在电脑前,注意劳逸结合,不要熬夜,女性朋友如果月经不调,一定要尽快的把它调理好。
3、防止皮肤过敏:有的化妆品过敏和药物过敏会引发黄褐斑,因此,在选用的时候,一定选择适合自己的,同时不要口服避孕药,防止内分泌失调引起黄褐斑。
4、避免暴晒:太阳中的紫外线会对皮肤的损害很大,所以,特别是在夏季外出时,一定要做好防晒措施。
5、保持愉快的心情:现在的学生和上班者都有很大的压力,要学会自我调节,同时也不要给自己那么大的压力,凡事尽力就好,想开点,保持乐观的心态,愉快的心情,可以的预防黄褐斑的发生。
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